在上一篇的文章中，有提到我們家的多多有鼻子過敏以及鼻涕倒流的毛病，每每感冒去醫院，醫師都建議要洗鼻子，起初我認為對於一個5、6歲的小朋友而言，這是一件非常艱難的任務，所以遲遲不敢讓多多嘗試，但……看到她每次一有小感冒，那種擤不出鼻涕又吐不出痰的感覺，真的很心疼…於是我就上網找了些資料，看看是不是有更簡單的方式能讓多多輕鬆洗鼻子
為什要洗鼻子，先要了解一下感冒，以下是我在一位部落客的分享文章中看到的(天生愛分享的部落格)
一般感冒是病毒(細菌)從"鼻腔"侵犯"上呼吸道"的緣故，首先引起鼻腔發炎症狀，因為鼻腔發炎的緣故，因而在鼻黏膜上產生過量的鼻涕進而產生鼻涕倒流的症狀(此時的鼻涕已經受到病毒(細菌)感染，有如污水將各種病毒(細菌)帶到鼻腔、咽喉、口腔、食道、氣管(氣管發炎產生咳嗽)、肺的支氣管(肺的支氣管發炎腫脹產生氣喘)、胃、腸以致引起很多併發症~特別是鼻竇炎與中耳炎造成感冒主要的源頭就是"鼻涕倒流"，鼻涕倒流引起鼻腔的阻塞也就是"鼻塞"，鼻塞之後再引起各種症狀。使用"熱水蒸氣呼吸法+洗鼻鹽水洗鼻子"可大大改善上述的症狀
為什麼使用洗鼻鹽水洗鼻子可以大大的改善感冒諸症狀呢？使用洗鼻鹽水洗鼻子主要的作用就是要"消炎消腫"(洗鼻鹽水可以洗淨上呼吸道每天從空氣中吸入成千上萬的各種髒雜質，包括細菌、病毒、塵蹣、花粉、毛毛蟲的毛屑、鐵工廠的鐵屑、飛蛾或蝴蝶的毛屑、蒼蠅或蚊子震動翅膀的髒雜質、廁所上大號沖水所產生的水氣<裡面包含數不盡的細菌與病毒~建議沖馬桶水的時候先把馬桶蓋蓋上...>，排除發炎腫脹及感染，故能"消炎消腫")，如上所述，鼻子不發炎腫脹就可抑制鼻涕倒流的產生，故使用洗鼻鹽水洗鼻子可以大大改善感冒諸症狀，建議感冒期間每天洗鼻子的次數在6次以上效果會非常非常明顯。
這篇文章中也放了一位三歲小女孩親自教你把鼻竇裡很多很多的髒鼻涕給洗出來的影片，我就是看了這段影片後，決定要來試試！
洗鼻器可以自己DIY，洗鼻鹽也是！但我這個懶媽媽實在是……不想浪費太多時間做這個東西，也不想花太多錢買太貴的洗鼻器，於是我就到藥局逛了一下，找到了這個便宜又好用的洗洗鼻器
洗鼻器300多元(忘了多少錢？)、洗鼻鹽一盒160元(24包)
在開始洗鼻前，先介紹一下洗鼻器的使用方法
下圖是洗鼻器，最上方的蓋子有個孔，則是氣孔，當要開始使用時，要先壓住氣孔，再將下方的蓋子打開，否則水會跑出來
我用下面的圖來解說一下
左圖：先壓住氣孔，再將下方的蓋子打開，水就不會跑出來
右圖：若把氣孔放開，水就會從出水孔流出來(不用擠壓瓶身，也不要擠壓…)
開始洗鼻子嘍！
1.準備量杯和一包洗鼻鹽
請使用300cc的溫開水，水溫約37度，或適合自己的溫度就好了，將一包洗鼻鹽放入溫開水中攪拌溶解
2.將泡好的洗鼻鹽，倒入洗鼻器(洗鼻器容量剛好300cc)
注意：下方出水孔的蓋子先不用打開
3.倒滿洗鼻水後，壓住氣孔，打開蓋子
4.頭向前傾、縮下巴、嘴巴要張開(用嘴巴呼吸才不會嗆到)
出水孔對準鼻孔、姿勢都準備好後，就可以放開氣孔，水就會從另一邊的鼻孔出來了(拍攝角度的問題，手是要放開氣孔的……);若要停止，記得要先壓住氣孔哦！
如果有彎腰或低頭的話，水會流向喉嚨，從嘴巴流出來，這時候不要吞口水，就讓口水流下來吧！
5.換清洗另一個鼻孔
當洗鼻器的水量低於一半以下時，通常會有水壓不足、無法灌水的問題。這時候可以將洗鼻器側傾，就可以加大水壓。或是壓住氣孔，用手擠壓瓶身來加壓。(請讓你的孩子自己擠壓瓶身，大人的力道可能會太大，反而會將水流向耳朵造成不舒服)
以上就是洗鼻子的步驟~~~
每天要洗幾次呢？
說明書上是建議一天早晚各一次。因為我們也算是新手，又擔心多多會很抗拒，所以一開始，我們一天只洗一次，也就是在洗澡前先洗鼻子，不過目前對她來言，已經是駕輕就熟了！
如果你覺得快要感冒或是鼻子有異物、過敏，也可以拿洗鼻器來洗一洗
鼻塞可以洗鼻子嗎？
如果鼻塞，洗鼻子會無法讓水流入，所以不建議勉強洗鼻子，還是去找醫生吧！
從小多多就有鼻子過敏、鼻涕倒流的毛病，不管天氣多熱，只要一吹冷氣就會一直吸鼻子，有鼻涕擤不出來、有痰咳不出來、經常打噴涕都誤以為又感冒等等…，自從他開始洗鼻子，至今不到一個月，已經很久沒有聽到她的老人咳、而且現在也可以開冷氣睡覺了~~~
洗鼻子影片
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